Упражнението удължава живота за хора с рак, проучването показва

първото по рода си изследване прибавя мощни нови доказателства за проучване, показващи, че упражненията усъвършенстват оцеляването на рака.

Проучването, рандомизирано изследване, което е следено от близо 900 пациенти при 55 ракови центрове в шест пристрастеност, това, което е взело участие наоколо до близо 900, в една част на структурираните проучвания, които са взели участие в съвсем 900 пациенти, които са взели участие наоколо до това, че хората са взели участие в близо 900 ракови центрове. Програмата за извършения живееше по -дълго, без да се връща ракът им и без появяването на нови ракови болести. Участниците в програмата за извършения са имали 37 % по-нисък риск от умиране и 28 % по-нисък риск от повтарящ се или нов рак от тези в контролната група.

По-ранните проучвания допускат сходна изгода, само че данните са от наблюдателни проучвания, които не потвърждават причинно-следствена връзка, споделиха специалисти. Evys1bk0 " > „ Сега имаме дефинитивно доказателство, че упражнението не е единствено интервенция за качество на живот и фитнес. на медицината, прегледани пациенти с рак на дебелото черво в стадий III или с висок риск, които са получили общоприета интервенция и химиотерапевтична лекуване. Изследователи на инцидентен принцип назначиха тези пациенти на контролна група, която получи просветителни материали, насърчаващи физическата интензивност и здравословното хранене, или в лечебна група, която също получи поддръжка от „ съветник по физическа интензивност “ - хибрид от персонален треньор и треньор на живота - за три години, с цел да усили аеробното си упражнение и да го поддържа. Patients could choose a number of activities, such as biking, jogging, swimming or kayaking, but most opted for a brisk walk of 45 minutes four times a week, Dr. Booth said.

Eighty percent of patients in the exercise group remained disease-free after five years, compared to 74 percent of patients in the control group. След осем години програмата за извършения е попречила на една гибел за всеки 14 души, които са взели участие в упражненията на проучването.

Намаляването е съответно при гибелта на рака на дебелото черво, сподели доктор Бут-не е гибелта от други аргументи, като сърдечно-съдово заболяване. Новини, изключително във време, когато процентът на рак на дебелото черво се усилва измежду по -младите възрастни “, споделя д -р Мишел Холмс, професор по медицина в Харвардския университет, който е изучавал интервенции в метода на живот за възстановяване на оцеляването на рака и не е взел участие в новото изследване. Тя добави, че подобряването на преживяемостта без заболявания е „ в същия балпарк “, както демонстрираха наблюдателните изследвания в редица ракови болести, което допуска, че изгодата от упражненията се простира отвън рака на дебелото черво.

Обикновено пациентите с рак на дебелото черво получават интервенция и химиотерапия и по-късно се изпращат и по-късно се изпращат и по-късно се изпращат и по-късно се изпращат и по-късно се изпращат и по-късно се изпращат и по-късно се изпращат и по-късно се изпращат и по-късно се изпращат и по-късно се изпращат и по-късно са изпратени и по-късно се изпращат и следват у дома. „ По създание просто бихме минали пръсти и се надяваме ракът да не се върне “, сподели доктор Бут.

Но при 30 до 40 % от пациентите го прави. Лекарите споделиха, че пациентите постоянно питат какво могат да създадат след лекуването, с цел да подобрят резултатите си. „ Очевидно програмата за извършения би трябвало да бъде тъкмо в това меню от неща, които предлагаме на хората като част от в действителност рутинните грижи “, споделя доктор Греъм Колдиц, епидемиолог и асоцииран шеф за предварителна защита и надзор в Центъра за рак на Алвин Дж. на рак. Отслабването беше същата сред двете пробни групи, сподели д -р Бут, тъй че това не наподобява да е лидерът. Но откривателите от дълго време демонстрират, че упражнението усъвършенства чувствителността към инсулин и понижава възпалението. Изследователите събраха кръвни проби и ще ги проучват, с цел да хвърлят светлина върху това дали тези фактори могат да подтикват усъвършенстваната оцеляване.

Разбира се, действителното влияние на такава намеса ще зависи от това какъв брой хора могат да се залепят и да се придържат към стратегия за извършения. Това беше клинично изпитване, в което пациентите бяха малко по -млади и по -здрави от типичния пациент с рак и те също бяха стимулирани да спортуват. Дори контролната група покачва равнищата на упражненията си, сподели доктор Бут, макар че лечебната група ги усили с доста повече.

Включването на пациенти в структурирана стратегия за извършения с непрекъсната поддръжка и отчетност е основно, съобщи Кери Кърина, водещ създател на документа и професор и Канада за проучвания в региона на физическата интензивност и рака в университета в Алберта. Програмата включва 48 сесии с съветник по физическа интензивност за три години. Консултантът оказа помощ за премахване на проблемите, поддържаше пациентите да намерят време за практикуване и развлечение и от време на време оценяваше физическата си валидност. Прогнозната обща цена на пациент е сред 3000 и 5000 $, според от центъра, сподели доктор Бут.

Terri Swain-Collins, участник в тестването, сподели, че когато за пръв път стартира, знаейки, че ще се срещне с съветник на всеки две седмици, я принуждава да остане на върха за упражнението. " Аз бях като, върша това, тъй като не мога да я видя и не съм направил това ", сподели госпожа Swain-Collins.

" Ако не бях го имал, не бих го направила ", призна тя.

MS. Swain-Collins, рентгенов технолог с претрупан график, опита няколко разнообразни неща, в това число да се причисли към фитнес зала и да язди мотоциклет у дома. Нито е останало. Ходенето в последна сметка беше обичаното й занятие. Консултантът й оказа помощ да го впише в деня си, като подсказваше, че върви по -дълго, когато се затваря сред двете лечебни заведения, където работи или че върви незабавно след работа, преди да се върже с вечеря и каузи у дома. Програмата й завърши през февруари, само че тя към момента върви за 45 минути три пъти седмично.

" Това е единствено част от рутината ми в този момент. Страхотно е ", сподели тя. След като е била болна от рак и се чувствала сякаш няма надзор върху протичащото се с нея, госпожа Суейн-Колинс сподели, че приемането на режим на извършения по нейния избор е овластяващ. „ Беше като, добре, мога да направя това по свое време и да го схвана, и това ще е моето нещо, което ще направя за личното си възобновяване “, сподели тя.